బయటి నుంచి చర్మ సంరక్షణకు మనం ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే రకరకాల ఫేస్ప్యాక్లు ఉపయోగిస్తాం. తీవ్రమైన ఎండ స్కిన్పై పడకుండా ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అదే విధంగా శరీరం లోపలి నుంచి కూడా చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలి. చర్మకణాలకు కావాల్సిన పోషణను అందించాలి. ఇందుకోసం పండ్లతో స్మూతీలు చేసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బొప్పాయి, పైనాపిల్, ఆరెంజ్, పసుపుతో చక్కటి జ్యూస్ ఎలా తయారుచేసుకోవాలో, ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ వీడియోలో యాంకర్ లిఖిత ద్వారా తెలుసుకుందాం.
